Осень- период острых респираторных вирусных инфекций
ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА И ОРВИ:
_пользуйтесь маской в местах скопления людей
_ Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
_регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
_Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорт
_Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
_ Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
_Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
_по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
_ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
